Du har sikkert hørt det mange ganger før. "Stå stødig i deg selv." Men hva betyr det egentlig i praksis? Og hvordan vet man om man gjør det? For meg handler det ikke om å være urokkelig. Det handler mer om å kjenne en indre forankring.

En følelse av å kunne ta valg med ro, tåle usikkerhet og leve i tråd med det som betyr noe – også når det stormer rundt.

Jeg har kjent på begge deler.  Både det å leve på autopilot og det å stå stødig i egne valg. Det er to helt forskjellige liv. Og selv om jeg ikke alltid får det til, er det dette jeg strekker meg etter. Fordi det gir en annen ro og en annen retning. 

Her er noen kjennetegn jeg ofte ser – både i meg selv og i de jeg jobber med, når vi begynner å stå litt stødigere i oss selv.

1. Du tar valg som er i tråd med verdiene dine

Når du vet hva som er viktig for deg, blir det lettere å si ja til det som gir mening, og nei til det som tapper deg. Å stå stødig handler ikke om å alltid vite hva som er riktig, men om å kjenne etter før du bestemmer deg.

For meg personlig handler suksess ikke om prestasjoner, titler eller ytre bekreftelse.
Det handler om å leve et liv som er i tråd med den jeg ønsker å være. Å kunne ta valg på riktig grunnlag. 

Når vi tar valg som samsvarer med egne verdier, gir det en ro i kroppen.Vi slipper det indre stresset som oppstår når vi gjør ting for å “passe inn”, “imponere” eller “unngå å skuffe”.Og kanskje viktigst av alt, vi bygger tillit til oss selv.

Prøv å spør deg selv:

Hva er viktig for meg akkurat nå?
Stemmer det jeg gjør med det jeg ønsker å stå for?

Tar jeg valg som er i tråd med mine verdier?
Hvilke justeringer ønsker jeg å gjøre?

Det er først når vi stopper opp og stiller slike spørsmål vi blir mer bevisst på hvem vi er og hva som er viktig for oss.

2. Du tåler å ikke bli likt av alle

Det er vondt når noen misforstår deg, ikke ser deg, elle danner seg et bilde av deg som ikke stemmer. Vi mennesker er laget for å høre til, og det å bli avvist kan oppleves som et lite indre jordskjelv. Det gjør noe med oss.

Men når du står stødig i deg selv, trenger du ikke la andres reaksjoner definere hvem du er. Du kan romme det – uten å gjøre deg mindre, uten å gå på akkord med deg selv for å bli likt.

Det betyr ikke at du blir hard. Tvert imot. Det handler om å kunne stå i mellommenneskelig ubehag uten å miste kontakten med det som er sant for deg. Du vet at det ikke er mulig, eller nødvendig – å bli likt av alle. Og at de riktige menneskene ikke trenger deg til å være noen annen enn den du er.

Prøv dette:
Når du kjenner på uro eller behov for bekreftelse, ta et lite steg tilbake.

Spør deg selv:

Hva trenger jeg å vite om meg selv akkurat nå?
Hva er det jeg står for – som faktisk betyr noe for meg?

Å hente bekreftelse innover i stedet for utover, er noe av det mest selvregulerende og frigjørende vi kan gjøre.

3. Du justerer kursen uten å miste deg selv

Det er lett å tenke at det å være stødig handler om å ikke la seg rokke ved, ha en plan, vite hvor man skal.
Men de fleste av oss vet at livet sjelden går i rett linje. Ting forandrer seg. Du forandrer deg.

Å stå stødig handler derfor ikke om å tviholde på en identitet eller plan men om å ha kontakt med det som ligger under, nemlig verdiene dine og det du navigerer etter.
Når du har det på plass, blir det lettere å justere kursen – uten å miste deg selv.

Det er nettopp i endringene vi vokser. Og det er når du klarer å møte endring med nysgjerrighet fremfor selvkritikk, at du virkelig begynner å kjenne styrken i deg selv.

Spør deg selv:

Er dette et tegn på at jeg har feilet eller en invitasjon til å justere?
Hva sier denne situasjonen meg om hva jeg trenger videre?

Du trenger ikke å forandre deg. Du trenger bare å møte deg selv med raushet, og gi deg selv lov til å vokse.

Indre styrke bygges

Vi snakker ofte om selvtillit og selvfølelse som noe man enten har eller ikke har. Men det er sjelden så svart-hvitt.

Indre styrke bygges over tid. Gjennom erfaringer. Gjennom motstand. Gjennom måten du møter deg selv – i det som er vanskelig, men også i hverdagen, når ingen ser.

Å stå stødig i seg selv betyr ikke at du aldri vakler.Det betyr at du vet hvordan du finner tilbake.At du vet hvor du skal lete når du mister fotfestet.Og det er kanskje noe av det viktigste vi kan lære.