Om meg
Jeg er Rikke Gudim
Vi trenger verktøy for å forstå oss selv bedre, håndtere press på en sunn måte og bygge et mentalt overskudd som varer.
Jeg jobber med mental trening, formidling og selvledelse, fordi jeg tror vi trenger mer enn bare teknikker for å prestere.
Om meg
Jeg er Rikke Gudim
Vi trenger verktøy for å forstå oss selv bedre, håndtere press på en sunn måte og bygge et mentalt overskudd som varer.
Jeg jobber med mental trening, formidling og selvledelse, fordi jeg tror vi trenger mer enn bare teknikker for å prestere.
Veien hit begynte med en vending i eget liv
Når vi mangler verktøy for å regulere stress og ivareta mentalt overskudd, blir det krevende å stå stødig i oss selv. Mental trening gir et systematisk rammeverk for nettopp det, og gjør det lettere å møte både krav og endringer med trygghet, klarhet og ro.
Som sertifisert mentaltrener, foredragsholder og forfatter har jeg de siste årene jobbet med både enkeltpersoner og virksomheter, fra skole og helse til bank, teknologi og offentlig sektor. Felles for mange er et ønske om å prestere godt over tid med mer balanse, bevissthet og forankring i egne verdier.
Når vi mangler verktøy for å regulere stress og ivareta mentalt overskudd, blir det krevende å stå stødig i oss selv. Mental trening gir et systematisk rammeverk for nettopp det, og gjør det lettere å møte både krav og endringer med trygghet, klarhet og ro.
Som sertifisert mentaltrener, foredragsholder og forfatter har jeg de siste årene jobbet med både enkeltpersoner og virksomheter, fra skole og helse til bank, teknologi og offentlig sektor. Felles for mange er et ønske om å prestere godt over tid med mer balanse, bevissthet og forankring i egne verdier.
Hvordan det startet
Hvordan det startet
I 2018 opplevde jeg en livshendelse som endret retningen på både livet og karrieren. For å forstå egne reaksjoner og finne tilbake til en slags indre struktur, begynte jeg å utforske fagområder som mental trening, pust, nervesystemregulering og psykologi.
Det jeg fant, var ikke raske løsninger, men en dypere forståelse av hvordan vi mennesker fungerer under press, og hva som faktisk hjelper oss å stå stødig når det gjelder. Siden den gang har jeg kombinert egen erfaring med faglig fordypning – og bygget en verktøykasse jeg nå bruker i møte med andre.
I 2018 opplevde jeg en livshendelse som endret retningen på både livet og karrieren. For å forstå egne reaksjoner og finne tilbake til en slags indre struktur, begynte jeg å utforske fagområder som mental trening, pust, nervesystemregulering og psykologi.
Det jeg fant, var ikke raske løsninger, men en dypere forståelse av hvordan vi mennesker fungerer under press, og hva som faktisk hjelper oss å stå stødig når det gjelder. Siden den gang har jeg kombinert egen erfaring med faglig fordypning – og bygget en verktøykasse jeg nå bruker i møte med andre.
Det jeg jobber med i dag
I dag formidler jeg kunnskapen videre gjennom foredrag, 1:1-samtaler, bøker og digitale ressurser. Jeg er opptatt av at mental trening ikke skal være svevende eller komplisert – men konkret, relevant og tilgjengelig for flere.
Målet er å styrke menneskers evne til å håndtere stress, ta beslutninger i tråd med egne verdier og bygge en indre stabilitet som gjør dem bedre rustet i møte med utfordringer.
I dag formidler jeg kunnskapen videre gjennom foredrag, 1:1-samtaler, bøker og digitale ressurser. Jeg er opptatt av at mental trening ikke skal være svevende eller komplisert – men konkret, relevant og tilgjengelig for flere.
Målet er å styrke menneskers evne til å håndtere stress, ta beslutninger i tråd med egne verdier og bygge en indre stabilitet som gjør dem bedre rustet i møte med utfordringer.
Follow me on Instagram
@rikkegudim
Mentaltrener, forfatter og foredragsholder. Skaper verktøy og inspirasjon for mer balanse, fokus og indre styrke.
2023 © FramerBite, All Rights Reserved
Follow me on Instagram
@rikkegudim
Mentaltrener, forfatter og foredragsholder. Skaper verktøy og inspirasjon for mer balanse, fokus og indre styrke.
@rikkegudim
Mentaltrener, forfatter og foredragsholder. Skaper verktøy og inspirasjon for mer balanse, fokus og indre styrke.
Follow me on Instagram
@rikkegudim
Mentaltrener, forfatter og foredragsholder. Skaper verktøy og inspirasjon for mer balanse, fokus og indre styrke.