Mental Styrke
Mental Styrke 25/26
kr 499,-
kr 399,-
Med verdifulle og nyttige verktøy og øvelser som kan hjelpe deg med å snu destruktive tanker og rette fokus mot det som er viktig.
De utvalgte verktøyene i boken kan hjelpe deg med å hente frem din motivasjon og selvtillit, på veien til ditt drømmemål.
Etter å ha jobbet som mental trener med ungdom og unge voksne, har jeg sett et stort behov for enklere tilgang til mentale verktøy. Lav selvfølelse, stress og press er utfordringer mange sliter med i dagens samfunn.
«Den har hjulpet meg å systematisere tanker og lage varige gode vaner. Tema som tas opp månedlig er veldig lærerike. I tillegg har jeg hatt god nytte av livshjulet som kan fylles ut. Dette har hjulpet meg til å se framgang på ulike felt i livet mitt. Jeg har laget meg tid til en tekopp hver morgen før frokost mens jeg reflekterer og fyller inn på dagens dato. Jeg lager meg både daglige og måned mål. Dette er en almanakk jeg virkelig vil anbefale.» - Anne Grindheim
I denne boken har jeg samlet enkle og verdifulle øvelser, tips og verktøy, som kan integreres i din daglige rutine og gjøre deg mentalt sterkere. Enten det gjelder å finne fokus, øke motivasjonen,håndtere utfordringer eller stoppe negative tanker, er "Mental Styrke" planleggeren du trenger for å bygge deg robust og stå stødig i deg selv.
Content
Follow me on Instagram
@rikkegudim
Mentaltrener, forfatter og foredragsholder. Skaper verktøy og inspirasjon for mer balanse, fokus og indre styrke.
2023 © Rikke Gudim.
Nettside laget av Mediavibe
Follow me on Instagram
@rikkegudim
Mentaltrener, forfatter og foredragsholder. Skaper verktøy og inspirasjon for mer balanse, fokus og indre styrke.
2023 © Rikke Gudim.
Nettside laget av Mediavibe
@rikkegudim
Mentaltrener, forfatter og foredragsholder. Skaper verktøy og inspirasjon for mer balanse, fokus og indre styrke.
2025 © Rikke Gudim
Nettside laget av Mediavibe