Private samtaler
Private samtaler
Veien til mental styrke - 3mnd.
Veien til mental styrke - 3 mnd.
Veien til mental styrke - 3mnd.
Dette forløpet passer for deg som kjenner at stress, uro eller lav energi preger hverdagen. Vi jobber strukturert og målrettet med konkrete verktøy som hjelper deg å få kontroll over egne tanker og følelser, styrke selvfølelsen og finne nytt fokus.
Dette forløpet passer for deg som kjenner at stress, uro eller lav energi preger hverdagen. Vi jobber strukturert og målrettet med konkrete verktøy som hjelper deg å få kontroll over egne tanker og følelser, styrke selvfølelsen og finne nytt fokus.
Dette forløpet passer for deg som kjenner at stress, uro eller lav energi preger hverdagen. Vi jobber strukturert og målrettet med konkrete verktøy som hjelper deg å få kontroll over egne tanker og følelser, styrke selvfølelsen og finne nytt fokus.
Lurer du på om mentaltrening kan være noe for deg? I en kort og uforpliktende samtale får du mulighet til å dele hva du står i akkurat nå, og jeg gir deg råd om hvordan vi kan legge opp et forløp som hjelper deg videre.
Slik jobber jeg
Slik jobber jeg
Mental trening er en strukturert og målrettet prosess, der vi jobber systematisk med å styrke dine mentale ferdigheter som fokus, regulering av stress, selvledelse og indre trygghet.
Jeg kombinerer verktøy fra psykologien med praktisk erfaring, slik at samtalene tilpasses deg og dine behov.
Mental trening er en strukturert og målrettet prosess, der vi jobber systematisk med å styrke dine mentale ferdigheter som fokus, regulering av stress, selvledelse og indre trygghet.
Jeg kombinerer verktøy fra psykologien med praktisk erfaring, slik at samtalene tilpasses deg og dine behov.
Hva får du
Hva får du
Forløpet består av jevnlige samtaler kombinert med refleksjonsoppgaver og øvelser som du tar med deg inn i hverdagen.
Forløpet består av jevnlige samtaler kombinert med refleksjonsoppgaver og øvelser som du tar med deg inn i hverdagen.
Lære å håndtere stress på en mer bærekraftig måte
Bygge vaner som gir energi og ro
Trene på å stå stødigere i deg selv og dine valg
Oppleve økt mestring og retning i hverdagen
Rikke Gudim er sertifisert mentaltrener, foredragsholder og forfatter som brenner for å hjelpe mennesker med å bygge indre styrke og finne balanse i en travel hverdag. Med en kombinasjon av faglig kunnskap og egne erfaringer skaper hun et trygt rom for refleksjon, utvikling og varig endring. Er du en bedrift? Se mine bedriftstulbud her
Follow me on Instagram
@rikkegudim
Mentaltrener, forfatter og foredragsholder. Skaper verktøy og inspirasjon for mer balanse, fokus og indre styrke.
2023 © FramerBite, All Rights Reserved
Follow me on Instagram
@rikkegudim
Mentaltrener, forfatter og foredragsholder. Skaper verktøy og inspirasjon for mer balanse, fokus og indre styrke.
2023 © FramerBite, All Rights Reserved
@rikkegudim
Mentaltrener, forfatter og foredragsholder. Skaper verktøy og inspirasjon for mer balanse, fokus og indre styrke.
Follow me on Instagram
@rikkegudim
Mentaltrener, forfatter og foredragsholder. Skaper verktøy og inspirasjon for mer balanse, fokus og indre styrke.
2023 © FramerBite, All Rights Reserved